2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1510 kcal
|
지방: 63.22g | 단백질: 173.67g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Льняное Масло. 점심 식사: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Новая Изида Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|