2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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2303 kcal
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지방: 85.12g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 272.08g.
아침 식사: Café, La Serenísima Manteca, Uva, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Melón, Pan Blanco, Azúcar, Café, La Serenísima Manteca, Uva, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Melón, Pan Blanco, Azúcar. 점심 식사: Azúcar, Café, Sandwich de Miga. 저녁 식사: Ser Flan con Caramelo, Vino Sauvignon Blanc, Arroz con Atun, Milanesa de Carne al Horno. 간식/기타: Pehuamar Maní Salado, Kiwi, Peras. 더보기
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2255 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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