2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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908 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 124.43g.
점심 식사: Arance, Coop Girelle Ricotta e Spinaci , Pasta al Sugo, Findus Filetto di Merluzzo, Pane Comune. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Gentilini Osvego al Malto e Miele. 더보기
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2122 kcal
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운동:
앉아있기 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 50 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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