2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1179 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 60.72g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Costela de Porco Assada, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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