2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1444 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 157.15g | 탄수화물: 117.20g.
아침 식사: Сырники Очень вкусные, Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Мистраль Гречка, Яйцо, Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 저녁 식사: Пава Пава Азу из Индейки, Яичный Белок. 간식/기타: Billa Яблоко Гренни Смит , Мёд, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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