2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1444 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Maxler Омега 3. 점심 식사: Рис, Куриная Грудка. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Семга. 간식/기타: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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