2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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879 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 24.02g.
아침 식사: El Arbol Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Té Verde con Menta, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Oveja Curado, Tomate Kumato, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Espinacas Baby. 점심 식사: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pizza de Coliflor, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 더보기
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266 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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