2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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2823 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 183.13g | 탄수화물: 361.93g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato , Buitoni Fette Biscottate, Banana, Twinings Thè, Net Integratori VB Whey 104. 점심 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. 저녁 식사: Pane Italiano, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Novi Fondente Nero 72%, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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