2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1582 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: Valsoia Soya Light, Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Fesa di Vitello, Carciofi Bolliti, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Peperoni Gialli Dolci, Gran Casale Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Vale Radicchio Rosso, Fesa di Vitello. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Yule, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Total 0%, Fage Trublend Mirtillo, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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