2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
966 kcal
|
지방: 34.49g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Harry's Хлеб Тостовый, Редис, Виктория Грудка Куриная Отварная, Чеснок, Помидоры, Шпинат. 점심 식사: Арахисовая Паста, Сахар, Шпинат, Редис, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Лента Яблоко Семеренко. 저녁 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Благояр Куриная Печень, Куриное Филе, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза Сладкая. 간식/기타: Киви, Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Семеренко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|