2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1154 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 109.08g.
아침 식사: Вокруг Света Ячменный Колос, Snickers Snickers Криспер, Морозко Блины с Мясом. 점심 식사: Фарш в Лаваше. 저녁 식사: Останкино Дымовица из Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Малина, Добрая Марка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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