2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1625 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 200.91g.
아침 식사: Pere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio di Girasole, Uovo, Zucchero, Barilla Farina 00, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Cime di Rapa, Bonduelle Iceberg, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, PanBauletto Integrale, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo. 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela, Nutella Nutella, Fragole. 더보기
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1587 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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