2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1117 kcal
|
지방: 44.88g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творог 9%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Сыр Голландский, Победа Трюфели Irish Cream. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|