2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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996 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사: Чай, Шоколадница Горький Шоколад, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Лаваш. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Помидоры, Grow Food Белковая Запеканка Нисуаз. 간식/기타: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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