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So, gestern das erste mal laufen gewesen. Wenn man das so nennen kann...
Aber alles super. Lebe noch und habe heute noch nicht Mal Muskelkater. Waren aber auch mit 5,5 km. Bin extrem zufrieden!! 😊
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97.7 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1088 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: Leinöl, Blaubeeren, Leitungswasser, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Alnatura Dinkel Flocken. 점심 식사: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Endiviensalat, Aldi Original Griechischer Feta, Spiegelei, Rindersteak. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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