2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
2470 kcal
|
지방: 112.61g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 261.99g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Et Döner, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit. 저녁 식사: Arabaşı, Kepekli Ekmek, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Arabaşı. 간식/기타: Kadayıf, Kadayıf, Bim Simbat Ayçekirdeği, Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|