2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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687 kcal
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지방: 22.03g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 63.80g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 더보기
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안정된 체중
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