2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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566 kcal
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지방: 28.91g | 단백질: 30.42g | 탄수화물: 54.49g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Lahana, Havuç. 저녁 식사: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Lahana Çorbası, Lahana Çorbası, Ezilmis Domates (Konservelenmiş). 간식/기타: Ülker Kekstra Konfeti, Fındık. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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