2013년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 16일:
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1866 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 120.93g | 탄수화물: 176.56g.
아침 식사: Whipped Cream Cheese Spread, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Tater Tots, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Baked Beans. 저녁 식사: Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Beans, Cooked Brussels Sprouts. 간식/기타: Hard Boiled Eggs, Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Frozen Red Raspberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Whole Pickled Okra, Manzanilla Olives. 더보기
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7298 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 12 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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