|
Samstag, Bauchumfang 100 cm, Beginn Diät (vorzeitig wegen Corona)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
3125 kcal
|
지방: 107.12g | 단백질: 191.34g | 탄수화물: 353.09g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|