2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1478 kcal
|
지방: 69.71g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком, Овсяноблин Простой Мой, Bonfesto Рикотта Лайт, Дары Океана Форель Радужная Ломтики. 점심 식사: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Хек Запеченный, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Рассольник со Свининой и Курице и Рисом, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Bonjour Десерт, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|