2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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731 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Telur Rebus, Labu Siam, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Tahu, Herbalife F1 Shake Mix. 간식/기타: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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