2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1459 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 153.31g.
아침 식사: Kraft Cheddar Mini, Telur Dadar. 점심 식사: Telur Rebus, Tahu Kukus. 저녁 식사: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Cumi-cumi, Tomat Merah, Tahu. 간식/기타: Mustika Ratu Slimming Tea, Ubi Goreng, Unibis Biskuit Marie Susu, Mustika Ratu Slimming Tea. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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