2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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970 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 40.79g.
아침 식사: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Абсолют Хлеб Московский Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Сметана 15%, Куриное Филе, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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