2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1436 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Bounty Bounty , Ашан Кекс с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофемания Молочная Лапша. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесница Соус Майонезный Классический, Болгарский Перец, Марти Сельдь Слабосоленая. 간식/기타: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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