2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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775 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham, Aardbeien. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Biefstuk Chateaubriand. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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