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Alisa_174
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2020년 03월 17일
Alisa_174님의 저널, 2020년 03월 17일
Alisa_174 님의 프로필
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2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 03월 17일:
1054 kcal
지방: 73.47g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 37.59g.
아침 식사:
Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%.
점심 식사:
Смешанные Орехи.
저녁 식사:
Рыба в Кляре, Лента Котлета из Цветной Капусты.
간식/기타:
Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%.
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1861 kcal
운동:
가사 - 30 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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