2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1293 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 150.63g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed , Kraft Seasoned Grated Parmesan Cheese, Great Value Diced Tomatoes (No Salt Added), Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Prego Lower Sodium Traditional Sauce. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Buffalo Wings. 간식/기타: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Rockin' Guacamole. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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