2013년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 16일:
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2732 kcal
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지방: 246.48g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 23.08g.
아침 식사: President Emmental Cheese, Dotan Dairy Halloumi Sheep Cheese, Fresh Ham, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: El Gaucho Hamburger Grande, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 간식/기타: Bai Mu Dan White Tea, Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2990 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 30 분, Walking - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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