vikulishnarishaya님의 저널, 2020년 03월 17일

vikulishnarishaya 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.2 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 31.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:

1003 kcal

지방: 40.66g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 38.29g. 아침 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Клубника Замороженная. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 저녁 식사: Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Капуста Белокочанная, Лента Минтай Замороженный. 간식/기타: Пятерочка Апельсин. 더보기

2470 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

vikulishnarishaya님의 체중기록

전체 내역보기

vikulishnarishaya님의 저널, 2020년 03월 17일

댓글달기

vikulishnarishaya님의 체중기록