2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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993 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Mamão, Iogurte de Kefir. 점심 식사: Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Polenta (Cozido). 간식/기타: Marilan Waffer Chocolate, Goiaba, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 더보기
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