2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1058 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 111.30g | 탄수화물: 53.20g.
아침 식사: Adoçantes, Café, Ovo, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Repolho Verde, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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