2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1253 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 81.21g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Cacık, Bim Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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