2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1787 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 140.95g | 탄수화물: 186.04g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Coop Scamorza Affumicata, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Auchan Maxi Sandwich Integrale. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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