2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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2054 kcal
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지방: 122.42g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Portakal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık. 점심 식사: Fındık, Armut. 저녁 식사: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Şnitzel, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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