keto_danny님의 저널, 2020년 03월 17일

Ik ga als een speer!
Lijkt erop dat stress mij juist helpt om af te vallen🤔
68.3 kg 지금까지 감소한: 26 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
1100 kcal 지방: 82.93g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 18.59g.   아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Byb Rode Cheddar 48+, AH Roma Tomaten, Avocado, De Zaanse Hoeve Sour Cream , AH Gehakt Half-om-Half. 저녁 식사: Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Kipvleugels. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

19명이 응원합니다    응원하기   

30중 1에서 20
댓글 
Wauw 🤩 of je nieuwe medicatie 🤔 
2020년 03월 17일 작성이: Yoo69
Die heb ik nog niet!😂 En ik ben bang dat mijn afspraak afgezegd gaat worden bij de huisarts. Daar moet ik donderdag heen om mijn medicatie te krijgen. 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
En de meeste mensen komen aan van antidepressiva.😉 Maar dat ben ik niet van plan😂 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
je gaat super. lekker hoor. 
2020년 03월 17일 작성이: claudet57
Lekker bezig! 
2020년 03월 17일 작성이: dani.p2
Dank jullie wel😘 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Ik dacht eerst je hebt je light drankjes laten staan.  
2020년 03월 17일 작성이: Zeghetmaar
Light drankjes? Die neem ik niet. 2 glazen zero per dag. En dat doe ik al vanaf dag 1 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Die bedoelde ik ook, ik dacht heel even dat je daar mee gestopt was en daarom afviel 
2020년 03월 17일 작성이: Zeghetmaar
Light en zero is hetzelfde toch? 
2020년 03월 17일 작성이: Zeghetmaar
Nee er zit verschil in de ene bevat niets de andere zoetstoffen geloof ik. Anders ff Googlen 😬 
2020년 03월 17일 작성이: dani.p2
Gedaan, gaat dan wel over cola maar dat maakt volgens mij niet uit, Coca-Cola zero sugar komt qua smaak dicht bij de smaak van de klassieke Coca-Cola, alleen bevat het 0% suiker. Coca-Cola light heeft een eigen smaak, maar bevat wel dezelfde zoetstoffen als Coca-Cola zero sugar- namelijk een mix van aspartaam en acesulfaam-K. Beide dranken zijn daarom calorievrij.  
2020년 03월 17일 작성이: Zeghetmaar
Ik dacht dat light met minder suiker was. Maar het heeft inderdaad beide alleen zoetstof. Ik doe dirty keto, dus ik eet, en drink ook dingen die gezoet zijn, met niet keto goedgekeurde zoetstoffen. Ik ga er niet van uit ketose, en het maakt het ketogeen leven een stuk makkelijker. Dus ik eet ook wel eens een sportmik boterham, of een Atkins wrap. De enige truc bij mij is, om "vette" keto te doen, en geen hoog proteïne keto. En mijn calorieën wat lager te houden, omdat ik niet of nauwelijks beweeg. 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Nou, ik hoop in ieder geval dat je zo doorgaat met gewicht verliezen 😀  
2020년 03월 17일 작성이: Zeghetmaar
Iedere vorm van keto werkt. Dus ja hoor, dat komt zeker goed. Ik hoef nog maar ruim 3 kilo. En ik ben al 15,6 kilo afgevallen met keto. Dus ik maak mij daar écht niet druk om. 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Lekker bezig chick!💪💪 
2020년 03월 17일 작성이: D3N1S3.
Echt hè?😜 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Mijn man heeft morgen ook een controle afspraak staan voor zijn diabetici maar die gaat ook niet door... mijn fysio tot.nu toe nog steeds 🤞 
2020년 03월 17일 작성이: Yoo69
Maar is zijn afspraak noodzakelijk? Of kan hij dat zelf op testen? 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny
Op= ook 
2020년 03월 17일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유