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J'ai vraiment de la peine à rester motivée... La situation actuelle anxiogène a eu raison de mon régime,le fitness a fermé, je regrignote, je mange moins sains.
Coincée à domicile avec mes ados, à faire l'école à la maison sachant qu il y a les exams à leurs retour en classe...
Il faut que je me remette un coup de pied au cul mais j'ai de la peine et je repars dans mes mauvaises habitudes.
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109.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1855 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Oeuf, Pain de Blé Entier, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Banane. 점심 식사: Moutarde, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Aldi Suisse Geflügel Wienerli, Huile d'Olive, Farine Blanche. 저녁 식사: Chocolat Doux ou Noir, Céleri, Fenouil, Carottes, Concombre (avec Peau), Poivrons, Yaourt Nature sans Gras, M Budget Bâtonnet de Poisson, Bière. 간식/기타: Sucre, Coop Qualité & Prix Lait Drink. 더보기
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4132 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
2020년 03월 17일 작성이: nleo19
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2020년 03월 17일 작성이: Cécile13
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Non il faut pas lâcher mnt alors que tu énormément perdu. Il faut se dire que c est une raison de plus de penser à soi et bien manger, faire participer les enfants à la création du repas pour les occuper un peu différemment car je pense que même pour eux c est pas évident. Courage persévère !
2020년 03월 20일 작성이: Chanelmango
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Merci, oui c'est vrai, c'est aussi l'occasion de se retrouver. Mais ce n'est pas évident de résister.
2020년 03월 21일 작성이: Cécile13
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Je comprends un temps c était pareil pour moi
2020년 03월 22일 작성이: Chanelmango
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Je te comprends tellement ! Tu peux aussi essayer des cours de sport en ligne pour rester active. En tout cas je suis impressionné par tous les efforts que tu as déjà faits ! Courage !
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Merci je vais essayer de manger équilibré et de stabiliser mon poids et je reprendrais un régime plus serieux quand la vie normale reprendra.
2020년 03월 25일 작성이: Cécile13
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Les progrès que tu as fait sont énormes! La vie est très rude en ce moment surtout pour ta motivation comme tu l’as dit. Et c’est compréhensible, entre les enfants, l’hygiène de vie, le sport et simplement ta vie personnelle. Mais c’est pas grave, ne te culpabilise pas de relâcher la pression de temps à autres. 15kg c’est pas rien, t’es sur la bonne voie. N’abandonne pas, repense à ton poids de départ, à tout ce que tu as accompli et ressaisis-toi, tu vas y arriver. Personne n’a dis que c’était facile, mais entre nous c’est encore plus dur de vivre avec un corps en mauvaise santé que de perdre ce poids. Courage! J’espère que tu vas bien
2020년 03월 28일 작성이: tasia.ksnv
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Merci Tasia, je vais bien je te remercie, j'espère que toi aussi.
2020년 03월 28일 작성이: Cécile13
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