2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1687 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 124.82g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: Bokomo Bran Flakes, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Sugar. 점심 식사: Denny Creamy Mushroom Cook-in Sauce, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Plums. 더보기
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3185 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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