2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1571 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 176.99g | 탄수화물: 107.81g.
아침 식사: Avocado, Enterprise Back Bacon, Fried Egg . 점심 식사: Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: I&J Hake Fillet, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Cranberries, Almond Milk, Woolworths Banana, NPL Platinum Whey. 간식/기타: Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
u're on a roll!!! well done👏👏👏
2020년 03월 17일 작성이: runesha
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Thanks! But playing catch up from weekend.
2020년 03월 17일 작성이: Fat Mike's
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