2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2537 kcal
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지방: 210.53g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 어니스트 코코넛 mct 오일, 카누, 무염 버터. 점심 식사: 양배추, 대파, 콜리플라워. 저녁 식사: 닭가슴살, 대패삼겹살. 간식/기타: 코코넛가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 차전자피. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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