2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
1400 kcal
|
지방: 46.06g | 단백질: 55.17g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Яйцо, Оливковое Масло, Картофель Отварной. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Огурец (с Кожурой), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|