2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2796 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 396.39g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana, Buitoni Fette Biscottate. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: PIM Pane Low Carb , Cirio I Pomodorini , Gragnano Paccheri Rigati, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Consilia Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Buitoni Fette Biscottate, Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Novi Fondente Nero 72%, Buitoni Fette Biscottate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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