2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1312 kcal
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지방: 119.03g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 17.51g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Aroy-D Кокосовое Масло, КЕКС 5 минут. 저녁 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Polezzno Спирулина, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Суп-пюре с брокколи и свининой. 더보기
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2723 kcal
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운동:
목욕 - 45 분, 설거지 - 45 분, 요리 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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