2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
1484 kcal
|
지방: 87.44g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 99.12g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Минтай в Сметане. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная, Салат из Свеклы с Чесноком. 간식/기타: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Конфил Конфеты Отражение Кокосик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|