2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
868 kcal
|
지방: 39.98g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 36.87g.
아침 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр . 점심 식사: Баклажан, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Грудка Куринная, Болгарский Перец. 저녁 식사: Le Espanola Масло Оливковое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Помидоры. 간식/기타: Салат, Le Espanola Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмар Отварной, Салат Айсберг. 더보기
|
주 16.8 kg 감소하기
|