2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2099 kcal
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지방: 133.98g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: Arándanos, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Yogurt Protein +, Manare Pasta de Maní. 점심 식사: Sanissimo Salmas , Tomates, Colun Queso Fresco, Aceite de Oliva, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Riku Hamburguesa de Legumbres - Garbanzos a la Falafel. 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva, Great Value Crutones, Huevo Cocido. 간식/기타: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Piñones, Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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