2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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3286 kcal
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지방: 148.61g | 단백질: 213.28g | 탄수화물: 274.10g.
아침 식사: Myprotein Beef Protein Isolate, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Милти Спагетти Карбонара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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안정된 체중
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