2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1221 kcal
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지방: 81.90g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 54.34g.
아침 식사: Sanissimo Salmas, Té (Infusión), Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Palta. 점심 식사: El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Guiso de Acelgas, Pepino (Pelado), Tomates, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus. 저녁 식사: La Crianza Hamburguesa Light, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus, Tomates, Pepino (Pelado), Tomates. 간식/기타: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Vivo Flan. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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