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lalalupsiy
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2020년 03월 17일
lalalupsiy님의 저널, 2020년 03월 17일
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2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.1 kg
지금까지 감소한:
12.6 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 17일:
1112 kcal
지방: 46.96g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 106.54g.
아침 식사:
Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши.
점심 식사:
Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Щедрые Хлебцы Гречневые.
저녁 식사:
Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%.
간식/기타:
Мандарины.
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891 kcal
운동:
청소 - 1 시간, 빨래 - 2 시간, 요리 - 1 시간, Google Fit - 20 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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