2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1343 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox. 점심 식사: Batata Doce, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Dr. Sabor Cracker Cebola e Salsa, Fabitos Ovinhos de Amendoim, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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